长沙香港马报精选料

  • 背部疼痛须鉴别这些病 小Tips轻松缓解疼痛

    这套操可防止腰痛肌肉劳损、腰背酸痛等。1)旱地划船操端坐,腰背直立,双目微闭,放松。两手握拳,反捶脊背中内及两侧,从下向上,再从上到下,各捶10遍。手法不宜过重,动作协调,节奏

    2020-02-28